一、通过浏览器界面直接操作
1. 手动暂停与恢复：
- 点击浏览器右下角的下载图标，在弹出的窗口中选中任务，点击“暂停”按钮。
- 需要恢复时，再次点击任务并选择“继续”或“全部继续”（支持多任务同时操作）。
2. 利用快捷键控制：
- 按 `Ctrl+J`（Windows）或 `Cmd+J`（Mac）打开下载列表，选中任务后按空格键可快速暂停/恢复。
- 若任务被意外中断，右键点击任务选择“重新下载”。
二、解决下载中断后的恢复问题
1. 断点续传设置：
- 在Chrome设置（右上角三个点 > “设置”） > “下载内容”板块，勾选“继续下载前次未完成的下载”。
- 此功能仅对部分支持断点续传的服务器有效（如HTTP/HTTPS协议文件）。
2. 手动恢复未完成任务：
- 打开下载目录（默认路径为 `C:\Users\[用户名]\Downloads`），双击未完成的 `.crdownload` 文件。
- 若提示“文件损坏”，需重新下载；若支持断点续传，系统会自动跳转至原下载地址。
三、使用扩展程序增强控制
1. 安装下载管理类插件：
- 推荐扩展：Chrono Download Manager 或 DownThemAll!。
- 安装后，右键点击下载链接选择“使用[插件名称]下载”，可设置定时暂停、分段下载等高级功能。
2. 通过插件恢复任务：
- 在扩展菜单中找到未完成的任务，点击“恢复下载”或“重新添加至队列”。
- 部分插件支持导出下载任务列表（.dlm文件），方便迁移到其他设备继续下载。
四、处理特殊情况与故障修复
1. 清除下载缓存：
- 按 `Ctrl+Shift+Del`（Windows）或 `Cmd+Shift+Del`（Mac）打开清理窗口，选择“下载记录”并删除。
- 重启浏览器后，重新添加下载任务（适用于任务卡死或状态异常的情况）。
2. 重置网络设置：
- 在Chrome设置 > “高级” > “系统”板块，点击“打开计算机的代理设置”，禁用代理服务器或VPN。
- 关闭防火墙或安全软件（如360安全卫士），避免拦截下载进程。