以下是Google Chrome浏览器下载文件被系统误清理的找回方式：
一、基础恢复方法
1. 回收站还原：双击桌面“回收站”图标，查找误删文件，右键选择“还原”。若文件未被永久删除，可直接恢复至原位置。
2. 快捷键撤消删除：若刚删除文件且未进行其他操作，可打开Chrome下载文件夹，按`Ctrl+Z`（Windows）或`Command+Z`（Mac）撤销删除。此方法仅对最近删除的文件有效，重启电脑后失效。
3. 检查默认下载路径：Chrome默认下载路径一般为“C:\Users\[你的用户名]\Downloads”（Windows）或“/Users/[你的用户名]/Downloads”（Mac）。打开对应文件夹，若文件仍在其中且被误删，可通过回收站还原。
二、浏览器与系统功能利用
1. 查看下载历史记录：在Chrome中点击右上角三个点→“下载”→“下载内容”，查看历史记录。若文件记录存在，可选择“重新下载”或直接再次下载（若链接仍有效）。
2. 清除浏览器缓存与Cookie：进入Chrome设置→“隐私与安全”→“清除浏览数据”，勾选“缓存图像和文件”及“Cookie”，点击确认。此操作可修复因缓存错误导致的下载问题，但需重新下载文件。
3. 文件历史记录恢复：点击左下角“开始”→“设置”→“更新和安全”→“备份”→“还原文件”，从最近的时间点恢复下载文件（需提前开启自动备份）。
三、专业工具与高级操作
1. 数据恢复软件：使用Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等工具，选择Chrome下载文件夹所在分区进行扫描，预览并恢复未被覆盖的文件。恢复后需检查文件完整性（如视频能否正常播放）。
2. 影子副本恢复：按`Win+X`选择“命令提示符（管理员）”，输入`vssadmin list shadows`获取影子卷ID，执行`copy shadow路径`命令（适合专业用户，操作风险较高）。
四、预防与优化措施
1. 修改下载路径：进入Chrome设置→搜索“下载位置”，更改为非系统盘（如D盘），避免C盘重建系统导致数据丢失。
2. 启用下载前确认：在设置中勾选“下载前询问保存位置”，减少误存到临时文件夹的风险（适合重要文件下载）。
通过以上方法，可有效找回被系统误清理的下载文件。若文件涉及重要数据，建议定期备份或开启云存储同步（如Google Drive、OneDrive）。