1. 启用内存节省模式：在Chrome地址栏输入`chrome://settings/memory`，找到“使用硬件加速模式（如果可用）”选项，将其关闭。这样会减少GPU的占用，从而降低内存使用。同时，可以开启“标签页节流”功能，限制后台标签页的活动，进一步减少内存消耗。
2. 禁用不必要的扩展程序：过多的扩展程序会占用系统资源，影响内存使用。可以在Chrome的设置中，点击“扩展程序”，禁用不必要的扩展。只保留必要的扩展，以减少内存占用。
3. 定期清理浏览器缓存和Cookie：缓存和Cookie过多可能会占用大量内存。可以点击Chrome的设置，选择“隐私与安全”，点击“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”以及“Cookie及其他网站数据”，然后点击“清除数据”。
4. 优化启动参数：右键点击Chrome快捷方式，选择“属性”，在“目标”字段后添加以下参数：`--disable-extensions-except=`（后面跟需要的扩展ID），这样可以禁用所有非必要的扩展，仅保留指定的扩展。
5. 使用任务管理器监控内存使用：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，查看Chrome进程的内存占用情况。如果发现某个标签页或扩展占用内存过高，可以手动关闭该标签页或禁用该扩展。