以下是谷歌浏览器插件安装与管理完整教程：
一、插件安装
1. 通过Chrome网上应用店安装：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“更多工具”-“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。在页面左上角找到“打开Chrome网上应用店”链接并点击，在应用店的搜索框中输入想要安装的插件名称，从搜索结果中找到对应的插件，点击“添加至Chrome”按钮，系统会自动下载并安装插件，安装完成后插件图标会出现在浏览器工具栏中。
2. 从官方网站下载安装：访问插件的官方网站，如Adblock Plus官网、uBlock Origin官网等，在网站上找到下载链接，下载插件的安装文件（通常是.crx格式）。在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“更多工具”-“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。开启页面右上角的“开发者模式”，然后将下载的.crx文件拖放到该页面中，按照提示完成安装。
3. 离线安装：首先从可靠的来源（如插件小屋等）下载所需的插件，并解压得到.crx后缀的离线安装包。接着打开Chrome浏览器的扩展程序管理菜单，注意必须勾选“开发者模式”。最后将离线安装包拖入Chrome浏览器中，弹出对话框后点击“添加拓展程序”按钮，等待安装成功即可。
二、插件管理
1. 查看已安装插件：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“更多工具”-“扩展程序”，或者使用快捷键Ctrl+Shift+E（Windows）/Cmd+Shift+E（Mac），即可进入扩展程序管理页面，这里会显示所有已安装的插件。
2. 启用或禁用插件：在扩展程序管理页面中，找到需要操作的插件，点击插件右侧的开关按钮，可以启用或禁用该插件。禁用后的插件图标会变灰，且不再起作用，需要时可以再次点击开关启用。
3. 卸载插件：在扩展程序管理页面中，点击要卸载的插件右侧的三个点，在弹出的菜单中选择“移除”选项，或者直接将插件从列表中拖到垃圾桶图标上，即可卸载该插件。
4. 管理插件权限：在扩展程序管理页面中，点击要管理权限的插件右侧的“详细信息”按钮，进入插件的详细信息页面。向下滚动找到“网站访问”部分，在这里可以看到该插件被允许访问的所有网站列表，可以根据需要进行修改或删除。
5. 更新插件：当有插件发布新版本时，在扩展程序管理页面中，该插件会显示“更新可用”的提示，点击“更新”按钮即可将插件更新到最新版本，以获得更好的性能和功能。