要提升Chrome浏览器中视频播放的流畅度和画质，可以采取以下方案：
1. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含性能优化和bug修复。
2. 清理缓存：定期清理浏览器缓存，以释放内存并提高性能。在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“清除浏览数据”。
3. 禁用插件：关闭不必要的浏览器扩展和插件，因为它们可能会占用大量资源，影响视频播放流畅度。
4. 使用硬件加速：启用硬件加速功能，以便浏览器利用GPU进行视频解码。在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“高级”选项卡，勾选“硬件加速”复选框。
5. 调整播放设置：在视频播放器中，调整播放设置以获得最佳效果。例如，降低比特率、帧率等参数，以减少对硬件的要求。
6. 使用第三方播放器：尝试使用其他第三方视频播放器，如VLC或PotPlayer，这些播放器通常具有更好的性能和更丰富的功能。
7. 优化网络环境：确保你的网络连接稳定且速度足够快，以避免缓冲和卡顿。可以尝试使用有线连接或更换Wi-Fi网络。
8. 更新操作系统：确保你的操作系统也是最新版本，因为操作系统的更新可能会带来性能改进。
9. 使用云存储服务：将视频文件上传到云存储服务（如Google Drive），这样可以避免本地存储空间不足的问题。
10. 考虑购买专业版：如果你经常需要处理高清视频，可以考虑购买Chrome浏览器的专业版，以获得更高的性能和更多的功能。