打开谷歌浏览器，点击右上角菜单按钮选择“更多工具”进入扩展程序页面。这里显示所有已安装插件的状态，逐个点击开关禁用近期添加的扩展，观察浏览器是否恢复流畅运行。当某个插件被禁用后卡顿现象消失，即找到冲突源。此时可永久移除该插件或保持禁用状态避免再次影响性能。
若禁用操作未能解决问题，检查是否有可用更新。在扩展程序界面查看带“更新”提示的条目，逐一点击按钮完成版本升级。部分老旧插件可能因代码过时与新版浏览器产生兼容性问题，更新到最新版通常能修复底层接口调用错误导致的资源占用过高情况。完成后重启浏览器验证改善效果。
清理临时存储数据消除潜在干扰。通过菜单进入“更多工具”区域的清除浏览数据功能，勾选“缓存图像和文件”“Cookie及其他网站数据”两项进行深度清理。这些残留信息可能包含插件写入的错误配置参数，定期擦除可重置组件间的通信协议，解决因数据腐败引发的异常交互问题。
执行浏览器重置操作恢复初始环境。进入设置页面底部的高级选项，找到“重置和清理”板块中的还原默认值功能。此操作不会删除书签等个人资料，但会解除所有自定义修改，包括插件权限设置和外观调整。适合处理复杂未知的多重冲突场景，相当于给系统打上全新补丁。重置后需重新启用必要插件并配置基础参数。
采用分组测试法精准定位隐患。将现有插件均分为两组，先启用第一组全部禁用第二组，交替切换使用模式观察系统响应速度变化。这种方法能在保留部分功能的前提下快速缩小排查范围，尤其适用于安装大量工具导致启动缓慢的情况。配合任务管理器监控CPU占用率，更容易发现异常耗能的扩展程序。
通过上述步骤逐步排查和处理，用户能够有效解决因插件冲突导致的浏览器卡顿问题。关键在于系统性地隔离变量、更新组件并清理冗余数据，建立健康的扩展生态体系。遇到顽固性故障时，建议创建新的用户配置文件进行干净安装测试。